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斜方肌练的好说明你真正入行了!

添加时间:2019-09-11

  上部肌束收缩可上提肩胛骨,下部肌束收缩使肩胛骨下降,全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。

  强大的斜方肌给人一种力量和强壮的视觉冲击。斜方练好了,给人的第一感觉就是你是真正入行了。这就好比前锯,说明你专业了。斜方视觉冲击感比身体任何部位都要强,就算穿着衣服也很震撼,很有力度感。像强森这样的斜方肌,是不是给你一种很man的感觉呢?

  最后总结一下,斜方肌一定要练,具体什么时候练主要取决于三角肌的发达程度,以及个人爱好而定。

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