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男人体重突然增加,以下七点你可能要留心了

添加时间:2019-03-09

1.你吃的盐太多了

4-5斤的体重稳固在女性中更为典型,但在男性中会很少见。特别是如果你的体重已经牢固数月或数年,体重突然增加,就需要注意了。主要起因有以下几种:

假如你最近增添或减少了多少斤,不用担心,体重的小稳定​​是很正常的,毕竟饮食跟排便都会影响咱们的体重,这是畸形的体重波动。

但如果你在几周甚至几天内体重增长4-5斤,甚至更多,那么就该留神了。对一个男人来说,体重在短期内浮现4-5斤的波动,是很不畸形的事件。”

餐厅或者食堂是的食物尤其要留心。如果你长期出差或者吃食堂,或者连续多少天外食,很可能因为吃的太咸而体重增加。

钠摄入过多,会引起水肿,水有分量跟体积。因此,如果你持续几天吃了很多咸的食品,你的体重会增加的很快。